Existe uma crescente preocupação em conscientizar os jovens sobre a saúde auditiva, especialmente porque é nessa faixa etária que ocorre maior exposição indiscriminada ao uso de fones de ouvido, muitas vezes em volumes acima do recomendado.
Nos últimos anos, o uso de equipamentos portáteis aumentou consideravelmente. Hoje é comum ver pessoas utilizando fones durante atividades físicas, caminhadas, passeios de bicicleta, na academia ou no transporte público. A música ajuda a aliviar o estresse e tornar tarefas exaustivas mais agradáveis — porém, é preciso atenção.
O Perigo do Volume Alto
Em ambientes ruidosos, é natural que o usuário aumente o volume para compensar o barulho externo. O problema é que, muitas vezes, o
som ultrapassa níveis seguros.
Muitas pessoas utilizam o volume máximo para se desconectarem do ambiente ao redor, mas esse hábito pode causar danos permanentes à audição. Como o número de indivíduos que adotam essa prática é crescente, os casos de alterações auditivas também têm aumentado.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o limite considerado seguro é de até 85 decibéis por um período de oito horas diárias. No entanto, alguns fones de ouvido podem atingir até 130 decibéis, intensidade semelhante ao barulho de uma turbina de avião durante a decolagem.
O Que Dizem os Estudos
Pesquisas internacionais indicam que, devido ao uso excessivo e inadequado de fones de ouvido, muitas pessoas poderão precisar de aparelhos auditivos já a partir dos 50 anos.
De acordo com a OMS(Organização Mundial da Saúde):
Utilizar fones em volume elevado por mais de 90 minutos por dia aumenta significativamente o risco de zumbido e perda auditiva após cinco anos de uso contínuo.
Quando o uso ocorre na potência máxima, o risco pode aumentar em até 70%.
Importância da Conscientização
A juventude é o grupo mais exposto a esse risco. O uso frequente e em volume elevado pode provocar comprometimentos irreversíveis.
A exposição a níveis elevados de intensidade sonora pode causar:
Intolerância a sons intensos
Tontura
Dor de ouvido (otalgia)
Alterações no processamento auditivo
Zumbido
Perda auditiva
Características da Perda Auditiva por Uso de Fones
A perda auditiva provocada pelo uso constante de fones apresenta características semelhantes àquela causada por exposição ocupacional ao ruído. Ela costuma ser:
Lenta
Progressiva
Irreversível
Do tipo neurossensorial
Bilateral
Inicialmente afetando as frequências altas
Por isso, muitas vezes os sintomas passam despercebidos no início.
Como Proteger Sua Audição
Algumas atitudes simples podem fazer toda a diferença:
Evite ouvir música no volume máximo.
O ideal é conseguir ouvir a música e ainda perceber os sons externos.
Prefira fones que se posicionam externamente à orelha.
Dê pausas para seus ouvidos ao longo do dia.
Evite exposição prolongada a ruídos intensos.
Mantenha seus fones higienizados, utilizando álcool sempre que possível, para evitar infecções.
Cuide do Seu Principal Sentido
A audição é um dos sentidos mais importantes do corpo humano. Preservá-la é essencial para manter qualidade de vida, comunicação e bem-estar.
Se você tem dúvidas sobre sua audição ou percebe qualquer sinal de alteração, procure a PróAudi, agende uma avaliação na clínica mais próxima e cuide da sua saúde auditiva com quem entende do assunto.
